Um dia cheguei na escola dos meus filhos para uma daquelas reuniões dos pais, onde eu geralmente passo na padaria e compro o bolinho de cenoura com cobertura de chocolates para o lanche coletivo, mas aproveito para comer os cookies caseiros sem glúten feito pelas mães mais talentosas (tem tom de sarcasmo e uma pitada de inveja)… pois bem, neste dia uma mãe (não citarei nomes, até porque não guardo nomes de muitas) me abordou e falou assim:
“Que bom te ver aqui, sempre é o teu marido que trás e busca eles né? Eu nunca te vejo aqui”.
Atenção: palavras como SEMPRE e NUNCA numa mesma frase podem causar reações químicas mais fortes em nosso corpo.
Neste mesmo momento, meu coração disparou, devo ter sentido mais calor, pois com certeza a temperatura corporal se alterou imediatamente e eu respirei e respondi com um sorriso sincero:
“Sim, estou bem feliz de vir nesta reunião, eu gosto muito de assistir a apresentação deles, já meu marido adora trazê-los e buscá-los na escola, coisa que eu tenho pavor”.
Lembrei que em outros momentos eu poderia ter reagido com uma resposta mais agressiva, do tipo: “vai cuidar da tua vida, sua vacxxxx”.
Acontece que emoções são as tuas reações físicas (calor, tremor, engasgar a fala…) associada a estímulos externos como cheiro, gosto, ligação da escola (aquela que suas pernas derretem em segundos) e pessoas …
sim, as pessoas, os outros são estímulos externos que provocam emoções como MEDO (medo do julgamento é um gigante), RAIVA (sua vacaxxx), alegria (que bom que as crianças tem um pai que faz a parte dele, ponto), tristeza (mulheres condenam mulheres mais do que possamos imaginar)… etc.
O SENTIR é a minha tomada de consciência em relação às EMOÇÕES.
O sentimento é uma escolha. Eu escolho se irei externalizá-lo ou guardar para mim. Eu escolho processar rapidamente, aqui arrisco dizer que quanto maior sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL mais rápido e assertivo ficará sua resposta em relação ao que você escolhe devolver para o mundo com o que o mundo deu para você.
Na história (real) eu recebi do mundo uma flecha com venenos que atiçam em uma mãe a tal da culpa, do medo, da raiva e escolhi devolver atenção, amor e verdade.
Diga SIM!
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Um dia cheguei na escola dos meus filhos para uma daquelas reuniões dos pais, onde eu geralmente passo na padaria e compro o bolinho de cenoura com cobertura de chocolates para o lanche coletivo, mas aproveito para comer os cookies caseiros sem glúten feito pelas mães mais talentosas (tem tom de sarcasmo e uma pitada de inveja)… pois bem, neste dia uma mãe (não citarei nomes, até porque não guardo nomes de muitas) me abordou e falou assim:
“Que bom te ver aqui, sempre é o teu marido que trás e busca eles né? Eu nunca te vejo aqui”.
Atenção: palavras como SEMPRE e NUNCA numa mesma frase podem causar reações químicas mais fortes em nosso corpo.
Neste mesmo momento, meu coração disparou, devo ter sentido mais calor, pois com certeza a temperatura corporal se alterou imediatamente e eu respirei e respondi com um sorriso sincero:
“Sim, estou bem feliz de vir nesta reunião, eu gosto muito de assistir a apresentação deles, já meu marido adora trazê-los e buscá-los na escola, coisa que eu tenho pavor”.
Lembrei que em outros momentos eu poderia ter reagido com uma resposta mais agressiva, do tipo: “vai cuidar da tua vida, sua vacxxxx”.
Acontece que emoções são as tuas reações físicas (calor, tremor, engasgar a fala…) associada a estímulos externos como cheiro, gosto, ligação da escola (aquela que suas pernas derretem em segundos) e pessoas …
sim, as pessoas, os outros são estímulos externos que provocam emoções como MEDO (medo do julgamento é um gigante), RAIVA (sua vacaxxx), alegria (que bom que as crianças tem um pai que faz a parte dele, ponto), tristeza (mulheres condenam mulheres mais do que possamos imaginar)… etc.
O SENTIR é a minha tomada de consciência em relação às EMOÇÕES.
O sentimento é uma escolha. Eu escolho se irei externalizá-lo ou guardar para mim. Eu escolho processar rapidamente, aqui arrisco dizer que quanto maior sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL mais rápido e assertivo ficará sua resposta em relação ao que você escolhe devolver para o mundo com o que o mundo deu para você.
Na história (real) eu recebi do mundo uma flecha com venenos que atiçam em uma mãe a tal da culpa, do medo, da raiva e escolhi devolver atenção, amor e verdade.
Diga SIM!